M字ハゲの対策

M字ハゲに効くシャンプーを辛口評価!おすすめのシャンプーを紹介

M字ハゲ対策にシャンプーは有効!人気シャンプーを辛口評価

以前よりも頭髪の薄さが気になり始めたら、シャンプーの見直しは必須。

M字ハゲは、頭皮環境が悪化して脱毛してしまうことがほとんど。使っているシャンプーやその他の原因で、頭皮の皮脂の過剰分泌、頭皮の乾燥、頭皮の炎症などによって抜け毛が増えるケースが多いです。

地肌が透けて見えたり、ヘアセットがしっくりこない…
始めはこんな些細なことからM字ハゲを実感していくもの。

これ以上酷くならない前に、まずはM字ハゲに効果的なシャンプーを使っていきましょう。

とはいえ、シャンプーなら何を選んでも良いわけではないです。シャンプーは各メーカーから様々な商品が出ていますが、その目的はバラバラ。

今回は、M字ハゲにおすすめのシャンプーを厳選してまとめています。

M字ハゲシャンプーおすすめ【2019年版】

1位 チャップアップシャンプー

薄さや抜けが気になり始めたら使っておきたいのがチャップアップシャンプー。

チャップアップシャンプーは、髪の毛のプロである毛髪診断士が開発したシャンプー。
頭皮に優しい成分だけを厳選して配合しているから、毎日使っても刺激になる心配がなく、使い続けることができます。

また、豊富なスカルプ成分が頭皮環境を整えるために働いてくれます。
保湿や皮脂の抑制、頭皮の炎症抑制など、使い続けることで毛が育ちやすい環境をサポート。

地肌が透けていたり、ボリュームが気になる方も、使い続けることで実感される方が多いです。

特にこれまでドラッグストアなどの刺激の強いシャンプーを使っていたならその違いは一目瞭然。

美容院でも使われている高品質なシャンプーなので、M字ハゲが気になり始めたら使っておきたい1本です。

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2位 イクオスブラックシャンプー 

皮脂の過剰分泌で頭皮のベタつき、痒み、抜けが気になる方にお勧めなのがイクオスブラックシャンプー。

配合されている紀州備長炭が、頭皮の過剰分泌された皮脂を吸着させしっかりと洗い落としてくれます。
薬局などで売られている安いシャンプーのように強引に皮脂を洗い落とすのではなく、あくまでも余計な皮脂を吸着させて落とすから頭皮にも優しいのがポイント。

頭皮への刺激の少ない成分だけを配合しているので、皮脂を落としつつも低刺激で毎日使い続けても問題がありません。

頭皮環境を整えるための抗炎症成分や保湿成分もしっかりと配合。
皮脂の過剰分泌による痒みやフケなどが気になっているなら一度試してみる価値ありです。

ただし、シャンプーだけでは軋みが強く出るので、トリートメントとセットで使っておいた方が良いです。

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3位:kurokamiスカルプ 

100%天然由来系成分のみを配合した無添加オーガニックシャンプーがkurokamiスカルプ。

余計な成分が全く配合されていないため、赤ちゃんでも使えるほどの低刺激さ。

一般的なシャンプーなら当然のように入っている防腐剤などの添加物もオールカット。
自然由来の天然成分で代替するなど、徹底した低刺激にこだわっている1本です。

また、育毛剤などに配合されている「キャピキシル」というスカルプ成分も配合。
臨床実験で結果を出している成分なので、「他とは違う!」と使い始めて効果を実感する人が続出。

低刺激に加え、スカルプ成分も配合するなど、M字ハゲシャンプーとしても人気です。
敏感肌でシャンプーの刺激でも痒みや赤みを経験したことがある方におすすめ。

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M字ハゲが進行してしまう原因は頭皮環境の悪化

M字ハゲが進行してしまう原因は、「AGA(男性型脱毛症」と「頭皮環境の悪化」がほとんど。

一般的に男のハゲは男性ホルモンが原因のAGAだといわれがちですが、実は10代20代のAGA発症率はわずか6%程度。AGAは、男性ホルモン量が低下する40代以降から跳ね上がるといわれています。

つまり、若くして薄さが気になり始めた段階ならまずはシャンプーを見直すのは効果的。

良いシャンプーを使って頭皮環境を整えることで、効果を実感する方は少なくありません。

特に10代や20代の場合、食生活の乱れ、生活習慣の乱れ、ストレスなどで頭皮環境は悪化しがち。それに加え、普段ドラッグストアなどで刺激の強いシャンプーを毎日使っているなら頭皮環境は悪化してもおかしくありません。

10代や20代で薄毛が気になり始めた方の多くが、まずはシャンプーを見直して実感しています。

M字ハゲの原因を踏まえたうえで、10代や20代のM字ハゲにケアに使っておきたいシャンプーの選び方を解説していきます。効果的な選び方を理解すれば、意味のないシャンプーを買ってしまう失敗もなくなりますよ。

M字ハゲシャンプーの失敗しない選び方3か条

効果的なシャンプーの選び方
  1. 低刺激のアミノ酸系の洗浄成分を配合
  2. 頭皮環境を整える豊富な成分を配合
  3. 余計な添加物の入っていない

一つずつ詳しく解説していきます。

1.低刺激のアミノ酸系の洗浄成分を配合

M字ハゲの原因の一つは頭皮環境の悪化。
刺激の強いシャンプーを使い続けたり、生活習慣が乱れることで頭皮環境が炎症を起こすなどの悪化になっています。

そのため、シャンプーを選ぶ際には「低刺激で頭皮への刺激の少ないアミノ酸系の洗浄成分」を配合したものを選ぶようにしましょう。

補足:洗浄成分とは

洗浄成分とは、シャンプーに配合されている主要成分のこと。汚れを洗い落とす成分のことで、大きく分けると以下の3種類に分類されます。

  • 高級アルコール系…原材料が安いが刺激がとにかく強い。主な成分名(ラウリル硫酸ナトリウム,ラウレス硫酸ナトリウム,ラウレス硫酸アンモニウム、など)
  • 石鹸系…原材料が安いが刺激が強い。主な成分名(石けん素地、ラウリン酸K、など)
  • アミノ酸系…原材料が高いが低刺激で使える。主な成分名(ラウロイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNa、など)

実は、ドラッグストアなどで売っている有名なシャンプーの大半は「高級アルコール系」成分を配合。テレビCMを見ていると頭皮やハゲに良さそうだけど、中身は全然良くないです。

「なぜ、頭皮への刺激が強い成分を有名なメーカーがいれるのか?」と気になると思います。

その理由は、高級アルコール系の成分は原材料がとにかく安いから。ドラッグストアなどで大量に販売する場合、大量に生産しないといけないのは想像できますよね。

そのためには、とにかく原材料が安いものを大量に作って売るしかないわけです。これがシャンプー業界の現実。

薄さや抜けが気になり始めたなら、しっかりと成分を確認して良いものを選ばないと、いつまでも刺激が強いシャンプーを使い続けるはめに…。

2.頭皮環境を整える豊富な成分を配合

低刺激のアミノ酸系の洗浄成分を使ったうえで、頭皮環境を整えるための成分が配合されていることも要チェック。

「〇〇エキス」などの自然由来の成分がたくさん配合されているのが良し。豊富な成分が配合されているということは、それだけ様々な効果が期待できるということ。

特にM字ハゲは人によって頭皮の状態がバラバラ。皮脂が過剰に分泌している人もいれば、頭皮の乾燥が酷くなっている人も。

また、人によって自覚症状がないにもかかわらず頭皮環境が悪化している場合も。

だからこそ、豊富な成分を配合したシャンプーを選んで、頭皮環境をしっかりとケアすることが大事。頭皮環境を整えることで、毛が成長しやすくなり、以前のような薄さが気にならないように。

3.余計な添加物の入っていない

どれだけ豊富なスカルプ成分が入っていても、刺激の強い成分が入っていれば台無し。
特にシャンプーの場合、「シリコン・合成着色料・石油系界面活性剤」などの添加物は気を付けた方が良いです。

これらの成分の影響で頭皮環境が悪化してしまう方は少なくないからです。

頭皮への刺激はできるだけ最小限に抑えることがベスト。
余計な添加物は刺激になるだけで必要がないため、できるだけ無添加で低刺激なシャンプーを選ぶようにしましょう。

美容院で使われているシャンプーは良いシャンプー

M字ハゲが気になり始めたら上記3つをクリアしたシャンプーを選ぶことが必須。どれか一つでもかけてしまうと、M字ハゲ対策としてはイマイチなのでシャンプー選びがとっても大事。

ちなみに、髪の毛のプロである美容院では基本的に上記の3つをクリアしたシャンプーが使われることが多いです。

とにかくお客のために低刺激なシャンプーを使っているので、美容院で使われているのかどうか、というのも判断基準の一つとすると良いです。

テレビCMなどで有名な「パンテーン」「椿」などを使っている美容院はないですからね。

テレビCMで話題の「スカルプD」「サクセス」はおすすめしない

男のためのスカルプシャンプーとして有名な、「スカルプD」「サクセス」などテレビCMで話題なのもお勧めできません。

その理由は、先ほど挙げた3つの理由をクリアしていないから。
テレビCMしているスカルプシャンプーの多くには、残念ながら刺激の強い高級アルコール系成分・豊富な添加物が入っています。

ドラッグストアで販売するためには、大量生産するしかないのである程度仕方のないことです。他の安いシャンプーに比べるとまだマシなものもありますが、わざわざ微妙なシャンプーを選ぶ必要はないかと思います。

スカルプDは他のシャンプーに比べると刺激は少ないものの、やはり防腐剤は多め。
どちらかといえば、M字ハゲになる前段階の予防として使っておくくらいがちょうどよいと思いますよ。

 

では実際に、上記3つの条件をクリアしたシャンプーを肌質別におすすめをまとめましたので参考にしてみてください。

肌質別!M字ハゲにおすすめのシャンプー

普通肌~乾燥肌向け

M字ハゲシャンプー選びで悩んだらコレ。低刺激&豊富な成分配合だからトータルケアが可能。美容院でも使われている実力派。

オイリー肌向け

炭の力で皮脂を吸着させて落とす。皮脂によるベタつきや痒みが気になるならコレ!頭皮に優しく皮脂を洗い落とせるシャンプー。

敏感肌向け

肌が弱くてシャンプーでも刺激を感じてしまう方におすすめ。刺激になる成分が入っていないからとにかく頭皮に優しい1本です。

効果的なシャンプーの洗い方

良いシャンプーを選んだら効果的な使い方をマスターすることも必須。シャンプーの正しい使い方は誰にも教わることがなく、適当にやっている人も多いけど、シャンプーのやり方次第で頭皮への影響は全然違います。

抜け減少!効果的なシャンプー方法
  1. シャンプー前にブラッシングで汚れを落とす
  2. 予洗いで汚れをしっかりと落とす
  3. シャンプーをしっかりと泡立てる
  4. 頭皮マッサージをしながらやさしく洗う
  5. 十分なすすぎでシャンプーを残さない
  6. しっかりと乾かす

1.シャンプー前にブラッシングで汚れを落とす

お風呂に入る前にまずはブラシで髪の毛の汚れを落とすことは必須。
実は、ブラッシングと次の予洗いを行うだけで髪の汚れの80%程度は落ちるといわれています。

また、ブラッシングをしておくことで髪の流れが整い、シャンプー中に毛が絡まって切れるのを防止する効果も。

2.予洗いで汚れをしっかりと落とす

まずは髪の毛をお湯のみで丁寧に洗う(予洗い)を行う。
丁寧に髪の毛・頭皮を濡らすように洗うことで、汚れの大半をこの時点で洗い落とすことができます。

ワックスやジェルなどの整髪料を付けている場合もこの時点で丁寧に落としておくことが大事。予洗いを丁寧にすることで、シャンプーするときの汚れの落ちやすさも全然変わってきます。

3.シャンプーをしっかりと泡立てる

シャンプーを手に取ったら、手の上か後頭部でしっかりと泡立てるのがポイント。
いきなり薄さが気になる前頭部や頭頂部に使えるのはNG!

シャンプー液をそのままつけるのは頭皮への刺激が強いため、M字ハゲケアとしては不向きです。シャンプーをしっかりと泡立てることで、頭皮への刺激を最小限に抑えて優しく洗うことができます、。

4.頭皮マッサージをしながらやさしく洗う

シャンプーするときはゴシゴシ強く洗うのではなく、指先で優しくマッサージをするように優しく洗うのが必須。ゴシゴシ洗ってしまうと、爪で頭皮に傷が行ったり、髪の毛と髪の毛がこすれて切れ毛の原因に。

頭皮マッサージをするように優しく洗うことで、血行促進効果もありますし、頭皮に余計な負担をかけないので効果的。

5.十分なすすぎでシャンプーを残さない

シャンプーの工程で一番大事なのが「すすぎ」だといわれるほど重要。
シャンプー液が頭皮や髪に付着したままだと、雑菌が繁殖して頭皮の炎症を招く結果に。
頭皮の痒みや皮脂の過剰分泌、頭皮ニキビや吹き出物の原因になるので要注意!
すすぎをするときは、洗った時間の倍程度の時間をかけてしっかりと洗い流すことが大事。

6.しっかりと乾かす

お風呂から出たらタオルやドライヤーを使ってしっかりと乾かすことが大事。
一時期は自然乾燥の方が髪に良いといわれていましたが、ドライヤーで短時間でサッと乾かした方が良いことが明らかになりました。
髪の毛や地肌が濡れた状態で長時間いると、雑菌が繁殖して頭皮の炎症の原因になるので気を付けてください。
特に、濡れたまま寝るのは頭皮環境を悪化させる一番の原因なので要注意!

薄毛に効く!M字ハゲ対策にシャンプーと併用したい育毛剤

M字ハゲ対策としてシャンプーと一緒に使っておきたいのが育毛剤。

育毛剤には、厚生労働省が薄毛に効くと効果を認めた有効成分が入っているので効果が全然違います。使い始めることで、抜け毛の変化やボリュームの変化を実感する人は多数。

これは、シャンプーやサプリメントなどには入っていない成分なので、その効果は歴然。

初めにも書いた通り、シャンプーは頭皮環境を整えてサポートする役割。
一方で育毛剤は、有効成分などを毛根に届けることによって直接効果をもたらしてくれる育毛アイテムです。

薄さや抜けが気になり始めているなら、M字ハゲ対策としてシャンプーと同時に育毛剤を併用するのが最強。

M字ハゲを解消した多くの人が、シャンプーと育毛剤を使って薄さを克服しています。
本気でM字ハゲ対策に取り組むなら、シャンプーだけではなく育毛剤を使っておいた方が良いのは言うまでもないです。

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M字ハゲシャンプーおすすめまとめ

M字ハゲの原因の一つは頭皮環境の悪化。
良いシャンプーを選べば、頭皮環境を整えて毛が育ちやすい環境をサポートしてくれます。

人によってはシャンプーを変えるだけで違いを実感する人もいるので、シャンプー選びは超大事。

今回紹介したシャンプー選び3か条を基準に選ぶと、M字ハゲ対策として期待できるシャンプーが見えてきます。良いシャンプーを使うことはスカルプケアにおいてとても大事なので、シャンプー選びの参考にしてみてください。